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Yoga Relax | Hatha Yoga

Proposto in versione dolce - esercizi allungamento e respirazione legati alla pratica di rilassamento profondo corpo e mente. Questa tecnica agisce sul piano fisico apportando benefici sulla colonna vertebrale. Migliora l'elasticitá dei tendini e muscoli. Influisce a livello psichico favorendo profondi stati di rilassamento e di concentrazione. Sblocca i ristagni energetici.






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